Wiosna czai się tuż za rogiem, a do sklepów napływa coraz więcej świeżych owoców. Oznacza to, że nadszedł najwyższy czas na zdrowe, owocowe koktajle, które dodadzą nam energii i dobrego nastroju :)
Z poniższego przepisu wychodzi ok 4 szklanek smoothie.
Składniki:- 1 szklanka truskawek
- 2 banany
- 1 mango
- 1 szklanka mleczka kokosowego
- 0,5 szklanki mleka
- kilka kostek lodu
Przepis:
1. Truskawki kroimy na pół, natomiast banany i mango w kostkę.
2. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę.
3. Uzyskany smoothie sam w sobie jest dość słodki, jednak gdyby ktoś miał ochotę na więcej słodyczy, proponuję dodać 1 łyżkę brązowego cukru.
4. Przelewamy koktajl do szklanek i od razu podajemy :)
Smacznego!
0 komentarze :
Prześlij komentarz