Zielony smoothie

  Czas poświąteczny to okres, kiedy nasze brzuchy aż proszą się o lżejszą i zdrowszą żywność. Co powiedzie na pożywny, zapychający i małokaloryczny smoothie? ;)

Składniki

• 1 banan
• 1 kiwi
• 5 liści szpinaku
• 3 listki świeżej mięty
• 0,5 szklanki mleka 
• 2 kostki lodu

Przepis

1. Liście mięty i szpinaku myjemy i osuszamy.

2. Mieszamy wszystkie składniki w wysokiej misce.

3. Całość miksujemy blenderem na gładką masę. 

Smacznego!